桃胶雪燕膏乳腺增生可采取乳腺超声检查、乳腺钼靶X线摄影、针灸疗法、中药调理、生活方式干预治疗。1．乳腺超声检查乳腺超声检查利用高频声波成像技术评估乳房组织结构异常情况，如结节、囊肿等。适用于乳腺增生患者中软组织密度较高者。2．乳腺钼靶X线摄

其实造成你失眠的罪魁祸首可能就藏在你身下

乳腺增生患者有时可以在乳房中感觉到结节或肿块。乳腺增生时，由于乳腺组织结构紊乱、细胞增生不均，可能导致局部出现可触及的结节或肿块。这些结节通常质地较硬，大小不一，且可能伴随疼痛或触痛。部分患者的症状可能轻微或无明显体征，而另一些人则可能出现

据最新发布的《2021 运动与睡眠白皮书》显示，我国超3亿人存在睡眠障碍。长期睡眠不足导致免疫力低而诱发其他疾病，危害身体健康。

众所周知，熬夜对人体带来的伤害不可小觑，过去有不少研究证实了，熬夜会对人体健康造成不可逆的伤害。但你知道吗，原来睡得太早也会增加死亡风险！

熬夜会长胖，很多人不相信，今天小编带大家具体了解下。

好的，今晚就动起来！

很多人都知道遭受性骚扰和性侵犯会对受害者带来影响，但是，它对健康的损害却鲜为人知。

最近夫妻工作挺忙的，于是想请婆婆来帮带孩子，被她张口拒绝，理由是丢不开公公。我就纳闷了，公公身体硬朗着呢，哪有什么离不开的。在我们三番五次‘盘问’下，她竟然说，老两口每个礼拜都要过夫妻生活。

现代生活，手机确实不可替代，发挥着重要的作用，以至于大部分人都有睡前玩手机的习惯。但是，睡前玩手机的危害可能比想象中带来的要更多……

有没有这种感觉，越是减肥的时候越是特别想吃东西，如何控制食欲成为减肥的人最想要的。

李伟是一位名副其实的打工人，“996”的工作时间、干不完的工作、加不完的班使他感觉身心俱疲。如此辛苦的工作，按理来说，李伟回到家应是倒头就睡，一觉到天亮。可李伟却出现失眠症状，经常半夜突然醒来，翻来覆

中国睡眠研究会发布的《2021运动与睡眠白皮书》显示，目前中国有超过3亿人存在睡眠障碍问题。那么，怎么判断自己有没有睡眠障碍呢？

对于成年人来说，每天最佳睡眠时间为6-8小时。有的人由于工作太忙，或者习惯熬夜，认为少睡一两个小时没什么关系，然而，研究发现，连续三天每天睡眠时间在6小时以下，会严重损害身心健康。

熬夜对身体的伤害不容忽视，不仅会造成脱发，还会对神经元造成不可逆转的损伤，专家建议，条件满足时还是要按时睡觉，补觉无效！

不少人有午睡的习惯，但也有人不爱午睡。那有午睡和没午睡对健康有什么影响呢？研究指出，午睡不仅能消除疲劳，还能减少患病风险，预防心血管疾病和老年痴呆症等。但午睡要注意不要睡太晚、睡太久，姿势也要正确，否则可能会对健康产生一定的危害。

湖南长沙，39岁女子在家搞完卫生后，枕着手臂午睡，1个小时后醒来发现右手失去知觉，被诊断“右上肢桡神经损伤”，经治疗已逐渐恢复。

减过肥的小伙伴都知道，减肥最根本的就是自己吃进去的食物热量，比消耗掉的热量要少，保持这样的效果，就可以达到减肥成功的目的。

“都40岁了，事业依旧毫无起色，赶紧去查查雄激素吧！”李女士不耐烦的抱怨着丈夫。“赚不到钱，你以为我不着急吗，这事业好不好与雄激素有什么关系，你有这抱怨的闲工夫，还不如自己也去找找工作。"一大早，两口

走在路上都可以看到很多大肚腩的人，男的女的都有，有些人胖起来肚子很大，而有些人其他地方瘦唯独肚子上的肉多了些。

7月16日发布在《柳叶刀》的一项全球疾病负担（GBD）最新分析，研究人员利用2025年的GBD数据，研究了酒精消费对22中健康结局的风险，结果发现——对于15-39岁的年轻人，只要喝酒，即便是一滴酒，对身体都有害。对于这一年龄组人群来说，消

“昨天半夜凌晨两点忽然醒来，嘴巴干燥得厉害，中医说是肝经出了问题，不会是肝癌吧？”后台收到了一位粉丝的私信，不少人生活中常常有睡到半夜口干舌燥，或者经常凌晨早醒的经历，真的和肝癌有关吗？一、半夜忽然醒

《中国睡眠指数》将睡眠质量分为甜美、舒适、苦涩、烦躁以及不眠5个等级，该调查显示，90后的睡眠处于“苦涩区”，烦躁区和不眠区的总人数占比高达68.2%，总体处于需要辗转反侧，才能安然入睡的状态。如今，

“赶紧起床，午睡时间过长，小心患老年痴呆！”刚进入睡眠的李大伯被老伴生拉硬扯，拽下了床。“你这人怎么回事啊，睡个觉都不让人安生。”李大伯多年来一直有午睡的习惯，在退休前碍于下午还要工作，每次午睡都不能

2019年，养生大师梅墨生因病去世，享年60岁。 梅墨生是一名武术大师，自小开始习武的他对于养生这件事有自己独到的见解。他生前在各大杂志、报刊等平台都发表过自己的养生心得，呼吁大家跟他一起坚持养生。

通常睡觉前的时间，你都会用来干什么呢？是不是刷微博，刷抖音，刷淘宝，刷朋友圈……结果又刷到忘记睡觉了呢？不如来学几个睡前瘦身小运动，让它们代替手机，助你入眠吧。

结束了一天的紧张工作，洗个热水澡，舒舒服服的躺在被窝里睡一觉，说来也是很惬意的一件事情。关于睡觉每个人的习惯不同，有的人喜欢穿着睡衣睡觉，有的人则喜欢裸睡，那到底怎么样睡觉更好呢？

许大伯退休几年了，闲来无事，跟着小区几个老邻居学会了打麻将。这一打，许大伯就迷上了，经常不回家，围着麻将桌一坐至少一个半天。

“真不害臊，都一大把年纪了，还睡一张床！”老张今年六十岁了，妻子最近总是闹着要分床睡，老张不同意。这不是最近小女儿出嫁了吗，家里空出了一个房间，妻子就琢磨着让老张搬进去，一人一间房。为啥要分房睡呢？原