"晨不吐口水，午不泄精水，晚不流汗水"，这句流传甚久的俗语，言简意赅的揭示了中医对于人体节律变化与之调理原则的总结。确实人到中年这个重要的阶段，把健康维持好也关乎着未来长寿健康问题。而这句俗语中蕴含的

老李今年62岁，属于偏胖体型，前些日子体检的时候查出来血糖偏高，医生建议通过调整生活方式养一养，特别提醒要控制体重！他觉得减肥嘛，不就是少吃肉，多吃素，粗茶淡饭不就瘦了吗？然而正当他坚持了一段时间素食

按摩SPA排毒通便清肠排毒汗蒸排毒…… 有关排毒的广告仿佛只有想不到，没有做不到

　　艾草、菖蒲、大蒜头，三种武器中的艾草，是多年生草本植物，也叫艾蒿，有香气，可入药，内服可做止血剂，还可用于艾炙。它的生长地几乎遍及全国，自古就与中国人的生活有着密切的关系。每到端午节，它还有一个特殊用途：熬水洗头洗澡。民间称之为“浴兰汤

与其他运动方式相比较，中国人似乎对走路“情有独钟”，不知是否受到“饭后走一走，活到九十九”的健康谚语所影响，步行一直深受民众的青睐。

2月18日是雨水节气，雨水节气养生该注意哪些问题？

2月18日是雨水节气。雨水节气后，气温变化快，早晚温差大，容易诱发感冒、心血管病等疾病，雨水节气养生需要特别注意养生和倒春寒带来的疾病。

3月5日是惊蛰节气，惊蛰节气该如何养生？惊蛰养生该注意哪些问题？

现代社会，人们的生活质量越来越好，越来越多的人也热衷上了养生。但随之而来的是一些不可信的养生“妙招”，例如多喝汤更营养。喝汤并不是养生的首选，还会导致体内尿酸过高。其实为了更好的养生，应该选择运动的方式。

春雷响，万物生，伴随着淅沥春雨而至的，还有初春早晚的凉意，以及春季常常挥之不去的困意。春季养生怎么做才能少生病不生病？

上完厕所要擦屁股，但是你真的会擦屁股吗？

清明，有清洁明亮之意。在这段时间里，雨水较多，空气清洁，气温回升，春光明媚，阳光充沛，杨柳垂丝，绿草如苗，城乡到处呈现出一派生机勃勃的景象。