4月4日是清明节气。清明有3天小长假，有的人会回乡祭祖，有的人会踏青郊游，不管是祭祖还是踏青，都要注意保护好自身健康。

如果手淫真的让你感到焦虑不安，而且你也无法调整自己行为习惯，那么你有必要寻找心理辅导。

4月11日，《肾虚就这么补》新书分享会及主题科普活动在广州购书中心举行。本书主编、广东省中医院心血管病专科主任医师胡世云指出，公众对肾虚存在误解，腰痛不一定是肾虚，且不同人群有不同的养护方法。

粗壮的手臂绝对是女性曲线美的一大败笔，夏天来了真的得有不瘦手臂不罢休的决心才行,今天小编就为大家介绍一套快速瘦手臂操。

4月20日是谷雨节气，谷雨节气该如何养生？谷雨养生要重点注意祛湿养肝。

红枣具有补中益气、养血安神的效果，日常可以适当的食用，但是想要依靠红枣来补血，往往起不到好的效果。红枣可以给身体带来很多好处，但是有些特殊人群不建议食用红枣。

6月5日是芒种节气，芒种该如何养生？

​中医里，每个人的体质特点都不同，一旦吃的东西不符合自己的体质，再好的食物到了肚子里也会变“毒药”。中医常说的寒热指什么？哪些是寒性食物，哪些是热性食物？

上面男童鞋对肾虚的误解，相信很多人也碰过

6月21日是夏至节气，夏至节气该如何养生？夏至过后是一年中最炎热的时期，日常养生要注意健脾养心。

有些喜欢喝酒的人抱有侥幸心理，先入为主地觉得少喝点酒能起到养生的作用。但喝酒（包括药酒）不仅不养生，还会伤身！

一说起“大保健”肯定有很多老司机想歪了首先说明，叔说的仅仅是以按摩、足疗为代表的养生保健服务

9月7日是白露节气，白露节气该如何养生？白露养生，要从饮食起居几方面入手。

中秋佳节，月饼是家家户户必备的食物，但是吃月饼一定要注意控制量，家人团聚的好日子，要吃得健康才好。

走路并不耽误时间，每天只需要抽出30分钟，就能达到意想不到的养生效果。今天，你走了吗？

不知道你们有没有发现，睡觉流口水的人，枕头都会有一股臭味

少量眼屎是每个人都会有的，但是也有一些人在早上起床之后眼屎非常多，这种情况就需要寻找原因。

“少吃点糖，我听说啊，癌细胞最爱甜食！”“又听说，你怎么天天听说，这也不能吃，那也不能吃，是要饿死才满意吗？”李叔气不打一处来。自打退休后，王姨就是个十足的“养生达人”，经常活跃在各大家族群，各种分享

“常吃黑米不是好处多吗？为啥我好像越吃身体越差？”李大娘捂着肚子来到医院。李大娘在退休前工作十分忙碌，对于自己的饮食一直是能凑合就凑合，多年不好的饮食习惯让她的胃肠道功能变得非常不好。退休后，她终于有

在日常生活中，有不少人受到高尿酸的困扰。因为随着生活水平的提高以及生活方式的改变，高尿酸成了高血压、高血脂、高血糖这三高之后的第四高，发病率超过30%。不得不说的是，患高尿酸的人群越来越年轻化。据中山大学附属第三医院风湿免疫科主任、教授古洁

这些水果吃着不甜，含糖量却巨高！吃多伤身又长胖

“小王，怎么回事，才30岁，保温杯里就泡枸杞了？”“这不，我妈催着要二胎，说着枸杞能增精，让我多喝点。”小王腼腆的解释道。这下枸杞的话题在办公室引起了热议，有人说还能降血糖，自家的亲戚有糖尿病天天吃枸

“谁给我把空调关了。”空调下，小刘在游戏里一路厮杀，突然头顶微微轰鸣的空调一顿，抬头一看，不知谁给关了，顿时火蹭的一下从胸腔出奔涌而出。“空调主机坏了，正在修，你忍忍吧，别整日待在房里不出来。”客厅里传染妈妈慢悠悠的声音，小刘紧跟着一声长叹

7月16日发布在《柳叶刀》的一项全球疾病负担（GBD）最新分析，研究人员利用2025年的GBD数据，研究了酒精消费对22中健康结局的风险，结果发现——对于15-39岁的年轻人，只要喝酒，即便是一滴酒，对身体都有害。对于这一年龄组人群来说，消

民间所传白酒对身体的功效主要在软化血管预防心血管疾病以及抗癌方面，但是这些说法都不足为信。

从受精卵在母体着床的那天起，两代人的命运便紧紧相连。承担起这一重任的，则是连接胎儿和妈妈的纽带，胎盘

说此刻，那华山绝巅之际正呐喊阵阵，擂鼓通天其间人员分列八席穿着、用具各不相同共同围绕着中间的擂台原来近日疾病界大军大肆来临在人类聚集地荼毒一方

2019年，养生大师梅墨生因病去世，享年60岁。 梅墨生是一名武术大师，自小开始习武的他对于养生这件事有自己独到的见解。他生前在各大杂志、报刊等平台都发表过自己的养生心得，呼吁大家跟他一起坚持养生。