炖一锅好喝又营养补血的鸡汤其实并不复杂，关键在于掌握一些小技巧和选择合适的食材。鸡汤不仅美味，还能为身体提供丰富的营养，尤其适合需要补血的人群。 选材是炖汤的基础

而肿瘤患者更要多摄入营养，比如食管癌患者早期饮食护理，应以高蛋白、高维生素、高热量饮食为宜

ji近几年，作为少数派的羊奶变成了“网红”奶，且价格比牛奶贵不少，羊奶真的比牛奶好吗？

寒冷冬季，羊肉成了餐桌上的“宠儿”，随着需求增加，最近一段时间，羊肉价格出现了连涨八周的情况。

最完美的减肥食物，就藏在超市里！

而肿瘤患者更要多摄入营养，比如食管癌患者早期饮食护理，应以高蛋白、高维生素、高热量饮食为宜

超市里盐的种类是越来越多了，有精制盐、海盐，还有比较高档的玫瑰盐、雪花盐、进口盐，价格从2块到10块不等，有的还要三四十块，让人挑花了眼。那这些盐的差别有多大？10块钱的盐比2块钱的更有营养吗？

我们就算我们节食，也是要有齐全的营养。

花生，可以说是咱们中国人生活中最常见的食材之一了，不仅能用来榨油，还可以做零食、炖汤，用处多多，便宜美味。 在营养价值上，花生也有超高的性价比。最新的研究表明，吃点花生，对不少慢性病都有好处。 哈佛：

“医生，我前段时间经常熬夜加班，然后现在感觉皮肤很差，听说吃维生素E抗衰老，对皮肤有好处，真的是这样吗？” 临床上，有太多这样的患者，对维生素E抱着相同的疑问。尤其是女性朋友，对维生素E美容抗衰老的功

在减肥圈，曾经流传着“吃好早餐有助于减肥”的传言。对于减肥人士，吃早餐真的那么重要吗？为大家揭晓答案。

减肥吃草已成定式？别急，弹性素食了解一下。

冬天是被公认为的长肉肉的季节，这个季节可能是因为天气影响大家都不想动，从而很容易囤积脂肪，而在春天，天气转好，适度可出门进行运动，把身上的脂肪消耗掉。有一句话叫：三四月不减肥五六月徒伤悲，其实我们也可以说春天不减肥，夏天徒伤悲。那么春季减肥

,一般来说，人一天拉3次便便或一周拉3次都是正常的，但由于不同内外因的影响，不同人的次数也会有所差异。