早上起床后发现眼睛睁不开,一揉,搓下了一些黄色的不明物体......
每个人都会出现眼屎,这是因为在眼皮里边有一个叫做眼睑板的东西,其中包含很多的睑板腺,睑板腺会分泌像油脂一样的液体,在白天活动的时候,油脂会在眨眼睛时均匀在眼皮边缘散开,但如果晚上闭眼睡觉的时候,油脂就会跟白天进入到眼睛的灰尘等混合,形成眼屎。
少量眼屎是每个人都会有的,但是也有一些人在早上起床之后眼屎非常多,这种情况就需要寻找原因。
️为什么早上起床眼屎多?
️·上火
中医认为,眼屎多是因为身体内的湿热旺盛造成的,此外,跟身体虚弱、熬夜以及劳累等也有一定联系,当身体内火气增大会导致睡眠质量上升,次日起床之后眼屎也会明显增多。如果是生活习惯原因造成的要从生活习惯来进行改善,如果是身体炎症,必要时还需要采用相应的消炎泻火方式。
️·眼科疾病
沙眼、结膜炎或者其他眼部问题都会导致眼睑结膜发炎,这种情况也会导致眼屎增多,改善这种情况一定要早日到医院,涂抹相应的消炎药膏可以起到缓解作用。
️·睡眠不足
长时间使用手机会导致眼睛处于极度疲惫的情况,随之而来的还有眼睛干涩,眼睛太干,眼睑板就会分泌更多油脂来滋润眼球,因此在第二天起床之后会出现眼屎增多现象。这种情况要缓解,就得减少电子类产品的使用时间,最好在一段时间之后就休息休息。
️延伸阅读:早晨起床做什么有利养生?
包括眼屎在内,早起的很多状态都可以反映出一个人的身体状况,当然早晨起床做正确的事情也可以起到养生的效果。
️手指梳头。在早上起床之后用指腹从前额正中间开始,借助均匀的力量向头部、颈部慢慢滑动,之后在慢慢梳两侧,动作要缓慢,可以帮助按摩大脑皮层,消除大脑紧张感并提高头部的血液循环。
️擦面叩齿。早期醒来之后仰卧在床上,然后用双手擦热,擦面二十次,同时再配合叩齿,在此过程中产生的唾液慢慢咽下,可以改善面部微循环减少面部皱纹,还可以固齿健脑。
️轻揉耳轮。每天按摩耳朵可以起到疏通经络、运行气血的效果,用双手的拇指跟食指捏住耳朵上部,然后再往上提揪,之后再用拇指跟食指沿着耳朵来回按压一直到发烫为止。
️转动眼睛。闭上眼睛让眼球从右到左、从左到右转动,可以锻炼眼肌并提高视神经灵活性。
一日之计在于晨,要将养生融入到自己的生活中早起阶段必不可少,上述养生事项长久坚持下去会达到更好的效果。
️参考资料:
俞益萍.眼屎变多当心惹眼病[J].《家庭医学:上半月》,2015(8):36-36.
凌医生.眼屎多怎么办[J].家庭科技,2015(6):37.