女人私处健康关乎女人的身体健康，偶尔产生阴道肿痛的症状，要警惕是不是妇科疾病和炎症引起的。

随着大家生活习惯的改变，很多人都有肥胖的问题，要减肥，那么就要选择对的食物，对的方法，最近蔬菜汁的减肥方法就非常受欢迎。

要是人的大腿显得很粗壮，跟身体不匹配，人的形象就会受到影响。造成大腿粗的原因有多种，这其中包括了错误的生活习惯以及长期久坐等原因。

卷腹是有减肚子效果的。

膝盖，是很矛盾的一个器官，它结构复杂、设计精妙，却又容易受伤，还会随着年龄增加慢慢明显“衰老”，甚至出现关节炎。

减肥很不容易，所以当你有点成果出现的时候，记得给自己一个奖励，比如今天跑步跑了5公里，那么就奖励晚上可以多吃一颗水果，或者多玩一局游戏;等到你的体重降了5斤，那就给自己买一件漂亮的衣服等等，这样做还可以为你枯燥的减肥生活添加一些意想不到的乐

都说变美是女人一辈子的必修课，而有一个好的身材则是变美的第一步。然而，你有没有发现，很多小姐姐天天在减肥，但是还是在原地踏步啊，这和一条咸鱼有何区别!

按照每公斤的体重，跑步可以消耗大约10大卡的热量来算，对于一个60公斤的人来说每小时就可以消耗掉600大卡，而这600大卡中就只有360大卡是来自脂肪地，而一斤脂肪就有4500大卡的热量，那么想要消耗掉一斤脂肪的话，就得跑12.5小时!

早晨是一天中减肥最好的时间，利用好这个时间可以帮助大家很快的瘦下来。

最近一项研究结果显示，合理的电击能够一定程度上减少食欲帮助减肥。接下来，一起看看怎么回事吧。

美国运动医学会（ACSM）建议，普通人1周锻炼3至5次，每次的锻炼时间达20至30分钟，即可达到提升心肺功能，维护心脑血管健康的目的

​《Nature》一项研究显示人在恋爱时大脑会分泌多巴胺多巴胺是个八卦管家它会参与整个情爱过程让你产生爱慕之情感受恋爱的幸福但它同时也是个不省事的主会抑制大脑的记忆检索

运动时间长，不代表运动强度够。如果你在训练时经常停下来休息，或者边看电视边训练的话，那么你的训练强度就有可能不够。想要增大训练的强度，可以把有氧运动和无氧运动交替进行，这样可以缩短力量训练的休息时间。

以前一个支架一万多元，做个手术，两个支架加上手术费就要3万，那现在700元一个支架靠不靠谱？降幅那么大，质量会不会有问题？

减肥容易吗?我相信减过肥的朋友肯定会说不容易，那种减肥的辛酸和不易，不是一般人能够理解的，甚至有的时候你就算付出了很多，你也不一定能从一个胖子变成了一个瘦子!

近期网上出现了一个火的不要不要的减肥方式，是由日本医生提出的名为《走路缩肚法》的书。该书指出只要采用正确的走路方式，就可以轻松瘦身。在走路时，保持缩肚、挺肚，并且搭配一吸一吐的呼吸节奏即可。对于此减肥

据《2025年全球癌症负担报告》显示，我国2025年有457万人患上癌症，其中有300万人死于癌症，是“名副其实”的癌症大国。

在男性不育的人群当中，很多是因为精子质量不佳造成的，因此，想要优生优育，养好精子至关重要。

有规律的有氧锻炼能延缓或逆转这一无情的衰老过程，即使你已步入晚年。长期进行相对高强度的有氧锻炼能使最大有氧能力增强25%，也就是增加6毫升，相当于减去10到12岁的生理年龄。

体内湿气重，容易诱发多种疾病，湿气重有哪些表现？湿气重该怎么办？

现代社会，人们的生活质量越来越好，越来越多的人也热衷上了养生。但随之而来的是一些不可信的养生“妙招”，例如多喝汤更营养。喝汤并不是养生的首选，还会导致体内尿酸过高。其实为了更好的养生，应该选择运动的方式。

很多人减肥，不能不吃，吃了又担心油盐太多，所以找水刷一下，这种办法真的好用吗？

易胖体质到底是一种怎样的体质？影响人胖瘦的荷尔蒙主要有两种，能让人变瘦的荷尔蒙是主管新陈代谢的肾上腺素和甲状腺素；会令人发胖的荷尔蒙是胰岛素。当人体内瘦的荷尔蒙低于胖的荷尔蒙时，人体就会偏向易胖体质。

运动是不错的减肥方式，但是那些运动适合你减肥呢？

都知道有氧运动是最好的减肥方式之一，那么如何做有氧运动能达到最好的减肥效果呢？

减肥=变美？事实或许并不是这样。

很多女性减肥只是在意体重秤上的数字，从来没有关注过体脂的问题，那到底什么是体脂，如何降低体脂呢？

减肥其实很简单，就是对任何一样都要认真的做，在减肥这件事上，认真了，你真的就赢了。

想燃脂免不了要做有氧运动，那么如何做运动才能达到最佳的减肥效果呢？

你从什么时候发现自己老了？他们说：“默默套上了秋裤的那一刻吧。”“每次熬夜或者睡不好觉，早上心脏就莫名其妙突突2下。”“化妆的时候发现，自己的眼纹盖不住了。”其实这些感受的产生，都是因为身体机能的衰退。