现代人的中国人，尤其是女性，很多都有脾虚的毛病，导致整天呆在家里，做什么事情都没有精神，还常常腹痛腹泻，食欲不振。有这些症状的人不妨采用一些食疗养生的方法，例如薏米、茯苓、栗子等都是非常好的。

近期网上出现了一个火的不要不要的减肥方式，是由日本医生提出的名为《走路缩肚法》的书。该书指出只要采用正确的走路方式，就可以轻松瘦身。在走路时，保持缩肚、挺肚，并且搭配一吸一吐的呼吸节奏即可。对于此减肥

“你这应该是脾虚，我以前也有过这种情况。”张大姐最爱跳广场舞，几小时都不嫌累，最近体力却大不如前，一晚上跳下来得休息好多趟。舞伴们看到“永动机”张大姐最近竟然频繁的休息，纷纷询问她是怎么了。张大姐告之