运动是不错的减肥方式，但是那些运动适合你减肥呢？

这个新年，因为疫情，全国大部分人民都呆在家里，没去健身房，也没去爬山等等。就算不出门也一样能瘦下来的。这里介绍7个高燃脂动作，希望大家在家也能继续你的减肥任务，早日减肥成功，练出健美体态。

减肥做什么运动最好呢？什么样的运动最减脂？找到合适的运动，你要做的就是坚持下去。