衰老是女性大敌，衰老的过程不可避免，但我们可以延缓这个过程，女人怎样保养才能延缓衰老？

“老婆子，我刚看了一篇文章，说吃得少一点，不仅可以健康一些，还可以活得久一些。明天开始，你就少做点饭菜。”65岁的马大爷坐在客厅里，带着眼镜看着手里养生健康报纸。 “老马啊，这是靠不靠谱啊，节食还能养

衰老是女性大敌，但很多人的日常习惯其实都会加速衰老，下面这几个让人“老得快”的习惯，你有吗？

相信不少年轻人都经历过上述情景，30不到的年纪，却拖着60岁的身体，身体越来越不听使唤

随着社会的经济发展水平越来越高，人们的生活水平也在不断提高，越来越多的人开始关注自身健康。而对于一些男性朋友来说，要想知道自身是否健康，可以通过这几个指标得知。

女人迈入40岁后，身体衰老带来的盗汗、潮热、心悸等一系列症状会让我们备受困扰，但是，这些症状并不代表“身体真的不行”，它只是在告诉我们，我们真的已经进入更年期了！

你从什么时候发现自己老了？他们说：“默默套上了秋裤的那一刻吧。”“每次熬夜或者睡不好觉，早上心脏就莫名其妙突突2下。”“化妆的时候发现，自己的眼纹盖不住了。”其实这些感受的产生，都是因为身体机能的衰退。

所有人都希望永葆年轻，但衰老不可避免，但我们可以通过我们日常生活中的良好习惯，来推迟衰老的到来，来看看那些日常习惯会踧踖衰老，以及我们应该怎样去抗衰老。

睡前的一些习惯，也会对我们的睡眠质量产生影响，睡得好才能更长寿。

花点小钱真就能抚平皱纹、抵抗衰老、重返十八？吃着零食喝着水也能变漂亮的口服玻尿酸方法真的靠谱吗？

男人为什么容易衰老？高压的生活环境和工作环境，还有不良生活习惯等等这些都会使男人衰老，那么，怎么才能看出男人衰老了呢？男人衰老有以下8个症状。

很多女性朋友为了能让自己皮肤还能像年轻的时候，吹弹可破，她们会通过尝试各种方法来补充胶原蛋白，比如吃燕窝、桃胶等。经常吃燕窝、桃胶能补充胶原蛋白？

身上有“老人味”被人嫌弃？如何消除？这4个小妙招帮助去除异味

不同的行为习惯、社会阅历等会影响每个人衰老的速度，焦虑之下，各种抗衰老方法大行其道。

想让一个男人“认老”是很难的，因为男性大多认为自己身强体壮，就算到了40岁，身体机能也不见得会衰老，但是男性也会面临更年期的到来。不过男科医生提醒，如果在生活中养成良好的习惯，消除不良因素，男性是可以延缓更年期的。你知道预示男性衰老的信号有

每个人身上或多或少都有阴毛，一般来说，一个成年人大约有3000根。那么，这么多的阴毛对人体来说，到底有什么用处？

定期敷面膜可以帮助我们延缓肌肤衰老，那么什么时候敷面膜效果最好？敷面膜的最佳时间是什么时候？

世界卫生组织发布了一项疾病风险研究，发现全球约14亿的成年人由于身体活动不足而面临疾病风险，缺乏运动俨然成为继高血压、吸烟、高血糖之后，全球第四大死亡风险因素。

人的一生中，有3个衰老的转折点，分别是34岁、60岁和78岁。也就是说，人在34岁之后，衰老开始加速，身体机能不断下降，各种疾病也随之而来。

月经是女性身体的“晴雨表”，一旦月经出现异常，要及时就医诊断，避免发生严重疾病。

对于衰老，我们是无法避免的，但是你是否认为只有上了特定年龄的人才算衰老呢？其实并不然，有很多症状可以预兆衰老提前出现，尤其是对于男人来说，工作和生活的压力迫使衰老注定要比女人来的更快些。男人衰老的表现

每个人的身上都有毛毛，眉毛、鼻毛、头发、腿毛等等，不过对于不同位置的毛发，人们的需求是不同的，就拿鼻毛来说吧，好多人都不想让长出鼻子外面。年龄不到三十岁的小白，深受鼻毛

转眼2022年，已经步入了4月。时光在走，人也不得不面对一个话题：衰老。最近，中国科学院院士韩启德先生，发布了一篇关于衰老的文章，韩启德院士谈到了一些观点，或许能为我们带来新的启发。

男性开始衰老时，一般有“1少1弱3下降”，若没有，恭喜还算年轻

刘阿姨今年63岁，自从十年前被确诊了高血压和糖尿病之后，就很注重身体健康。退休之后更是爱上了跳广场舞，认为这样的运动也有助于身体健康。 这几月，刘阿姨跳舞跳的很痴迷，每天晚上

女人怕老，其实男人也一样的，随着年纪的增长，变老是一个必须要面对的问题，特别是现在许多男人的工作压力、家庭压力都很大，衰老的问题，似乎在提前。