前几天，小九在后台受到了一则私信。你好，我有一个困扰了很久的问题了，想向你请教一下，我先跟你说说我的情况：我今年44岁，已经步入中年了，但是从半年前开始，我总感觉那方面的欲望变强了，一开始我老公还挺开心的，但是时间长了，他好像开始累了，还有

有一个很有意思的相亲角。而这里的相亲对象，大多是中老年人。62岁的胡大爷也是相亲角的“常客”，面对镜头，他也很坦诚的表达自己对爱与性的渴望，甚至直言不讳或说自己还跟对象鸳鸯浴，很是浪漫。

动脉硬化是其中一种十分常见的心血管疾病，严重威胁着我们的身体健康，常见的有脑动脉硬化、下肢动脉硬化等，及早知道动脉硬化的症状和做好预防措施很关键。

很多人都认为性是年轻人的专属，跟老年人不可能存在相连。但其实老年人也是有性需求的，变老或外人眼光不应是阻碍他们性福的理由，适度、健康、安全的性生活可以让老年人变得愉悦，有利于提升他们对婚姻的满意度和幸福感，也有助于他们的身心健康。

刘阿姨今年63岁，自从十年前被确诊了高血压和糖尿病之后，就很注重身体健康。退休之后更是爱上了跳广场舞，认为这样的运动也有助于身体健康。 这几月，刘阿姨跳舞跳的很痴迷，每天晚上

很多老人把清淡饮食理解为要吃素，甚至有人长期吃素，但你以为长期吃素就能长寿吗？ 此前有一位年过70岁的婆婆，一直坚持吃素三十多年，可是有一天却因摔倒骨折而住了院，医生检查之后

根据UNAIDS报告，截至2019年底，全球50岁以上存活艾滋病病毒感染者及病人已经达到790万，占全部感染者及病例的21%。其中，我国50岁以上存活艾滋病病毒感染者为33万，占全部感染者及病例的34%。

此外早晨运动最好选择没有那么剧烈的有氧运动如慢跑、健步走、爬山、骑自行车、瑜伽等

“哎呦，少让孩子吃点糖，以后会得糖尿病的。”老一辈的人总是为下一代操碎了心。阿妹4岁了，正是蹦蹦跳跳好玩的时候，由于长了一张粉嘟嘟、肉软软的笑脸，十分惹人喜爱，平日里的一些要求爷爷奶奶大多也不

医院里来了一个特别的人。旁人都适因为突发疾病或者意外而受伤，可是闫大爷却因为散步，把自己成功送进了医院。今年68岁且体重超标的闫大爷听说散步对改善心血管有帮助，便开始养成散步习惯。起初，平时

　　变老是每一个人都会经历的事情，或许在未来的某一天，我们也可能也产生“老人味”而不自知，所以我们要理解这种情况，同时也要多关心家中老年人，若他们的“老人味”异常，还应该警惕是疾病的问题。

　　骨质疏松显然已经不是老年人的专属疾病了，不良的健康饮食习惯让年轻群体也有骨质疏松的风险，所以预防骨质疏松我们应该从儿童时期就开始，除了日常营养充足以外，必要时可以补充钙剂，多参加户外的运动，多晒太阳，避免伤害骨头的行为，定期做骨密度的检

很多人以为上了年纪的人消化变差，要少吃肉，但真的是这样吗？今年80出头的李大爷，和同龄人一样，都被高血糖、高血压、高血脂等慢性疾病所困扰，家里人认为年纪大了吃肉多不好消

据英国的调查显示，哪怕是过了古稀之年（60岁），有54%的男人和31%的女人仍然对性爱保持着充足的兴趣，有些人每周至少要进行2次性生活。

“牛奶就是21世纪最大的骗局，资本家为了赚钱，故意夸大牛奶功效，其实牛奶就是一摊水！”“中国人天生就不适合喝牛奶！”

“CD4细胞超低，艾滋病阳性！”，一张检查报告，让他与艾滋病绑在了一起。后悔，无助，各种情绪涌上心头，然而一切为时已晚。年过50的老赵是个老实本分的民工，十年前一场意外妻子离世后，老赵就和儿子相依为命

60岁以上男性人群感染艾滋病病例报告数，从2012年的8391例上升到2017年的19815例，新报告老年人艾滋病感染者增长非常明显。

人到什么岁数，才算老人？总算知道正确答案了

张阿姨也是其中之一。三年前，张阿姨正式加入退休大队，远离了工作后的她，总觉得生活少了点什么，做什么事都不得劲。最近这一年，更是发现自己衰老迹象明显，爬几层楼梯，就感觉到

“真不害臊，都一大把年纪了，还睡一张床！”老张今年六十岁了，妻子最近总是闹着要分床睡，老张不同意。这不是最近小女儿出嫁了吗，家里空出了一个房间，妻子就琢磨着让老张搬进去，一人一间房。为啥要分房睡呢？原

　　传统思想总让我们自以为是的认为，老年人是不需要夫妻生活，其实他们虽然上了年纪，但仍有自己的生理需求的，我们年轻人应该学会理解和包容他们，同时最重要的，就是和他们科普好性相关知识，避免他们走进盲区。

很多人都经历过半夜被抽筋痛醒的折磨，小腿突然绷紧让人痛得打滚，尤其是老年人时常痛到睡不着觉

“不要为了拼步数而搭上健康。”这是何阿姨患病后的肺腑之言。 何阿姨在退休之后有了很多属于自己的闲暇时间，开始时是跟着邻居们一起跳广场舞，在三个月前开始跟着大流一起走路健身。 小区里的好友们一起创建了个

刘姨今年58岁，头发10年前就开始变白了，因为上了年纪她也坦然地接受了这种变化，一次也没有染过法。 然而就在20天前，刘姨的头发却开始慢慢转黑，皮肤也慢慢变好，现在刘姨的头发多半都是乌黑的。 别人都说

论语有言：“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”

2022年12月21日，中国工程院院士、激光技术专家找伊君去世，享年92岁。2022年12月21日，中国工程院院士、稀土冶金专家张国成离世，享年91岁。......2022年12月25日，中国科学院院

涂抹牙膏能不能去老年斑？皮肤科医生不随便告诉你答案

为何越来越多的老人患艾滋病？会出现哪些典型症状？早知道能救命

一、血管变硬，问题出在早餐上？发表在《JACC》杂志上的一项近18.8年涉及6550名受试者的研究显示，从不吃早餐的人比每天吃早餐的人，心血管死亡风险升高了87%，总死亡风险升高了19%，可见不吃早餐

吴老伯对于自己身体的关注度很高，每年都会去医院进行一次体检，上个月的体检报告中显示骨关节退行性改变。这让他吓得不轻，再联想到自己今年爬楼梯一层都得歇一下，怀疑自己是不是身体出现了什么问题。于是去了医院