正确的减肥方法不是不吃饭或者每天只吃一顿饭，健康又有效的减肥方法是少吃多餐，那么少吃多餐是什么意思？少吃多餐有什么好处？下面和小编一起来了解下吧！

所谓“鸡蛋减肥法”就是一个月之内，坚持每天用鸡蛋作为主要食物。因为鸡蛋是减肥食谱里面相当减肥材料，再怎么吃，也不胖。那么现在就为你一一介绍鸡蛋减肥法食谱。

想要身材好，这几个位置一定要注意。

三天的假期结束了，随之而来的是减肥问题，到底节后如何减肥呢？

对于想要拥有好身材的人，运动固然重要，控制饮食则更重要。

好不容易瘦下去，当然不希望在胖回来，如何减肥之后不反弹呢？+

如何能成功减肥？​先看三个技巧！

想要靠跑步减肥，很多人都失望了，那是为什么呢？

下半身肥胖很多人都有这方面的困扰，胖起来容易瘦下去就难了，到底该如何解决呢？

胖妞们的福利来了！小编为大家介绍几款专为胖妞设计的减肥食谱，让你们轻轻松松的从胖子变成瘦子。

减肥的时候很多人会选择吃水果，那么你知道哪些水果对你的身体有帮助吗？

水果是不错的美味，很多减肥的人会选择吃水果，那么你们真的会吃吗？

想一边吃东西，一边还不发胖，开始以为是做梦，今天小编想告诉你，并不难的。

天天运动，但是一点也没瘦，这到底是为什呢？

减肥餐到底如何吃才减肥呢，很多人都想知道，今天小编就带大家了解下减肥餐。

我们每天都要走路，这是一天生活中的一部分，那么走路可以减肥，你信吗？

吃素减肥很多人认为这个方法很好，那么到底吃素减肥的效果好不好呢？

我们知道经常吃含热量高的食物会导致发胖的现象，所以想要减肥千万不要碰这些食物，一起看看含热量高的食物有哪些？含热量高的蔬菜有哪些？

晚餐是一天做最美好的,但是晚餐吃什么减肥?上了一天班回到家里,何不给自己做一个减肥又美味的晚餐?

甜食，很多女生都爱，但对于正在减肥期间的MM来说，甜食可是大忌，那减肥的时候想吃甜食怎么办？

生活中有很多容易让我们发胖的事，如果避免了，是不是就更容易瘦下去呢？

你身边有没有突然瘦下去很多的朋友，相信或多或少都会有几个吧，那么这些人怎么做到的？这样真的好吗？

运动减肥计划是减肥成功的关键，一份合理的运动减肥计划可以帮助你瘦得更快更有效率，而正确的减肥动作，更是能让你瘦得轻松无压力。

粗粮减肥的方法到底该怎么做，很多人听说过但是并不知道该如何操作，今天跟着小编具体了解下。

减肥之后，很多人会感觉自己的肉松弛了，皮松弛了，反而不好看了，这个时候该怎么办呢？

减肥的时候要少盐少油，这种东西吃起来总是没有什么味道，那么如何做才能最好吃呢？

大家都认为晚上是减肥的绝佳时间，因为人体经过了一天的能量消耗，若是能够把握这段时间，减肥效果能够事半功倍，所以很多人晚上不吃饭，选择吃水果减肥，这种方法真的有效吗？晚上吃什么水果减肥最快呢？

工作很辛苦，下午的时候有人会喜欢补充一点能量吃点小零食，但有时候还担心会发胖，那么下午茶该如何吃呢？

在全民减肥的时代，不少MM已经清醒地认识到减肥期间的饮食很重要！

大部分MM都是典型的懒人一枚，有什么方法可以不节食不运动也能瘦下来吗？