夏天一到喊着要减肥的人也越来越多 原先的奶茶火锅螺蛳粉全换成红薯鸡蛋水煮菜 可一上秤却发现胖了三四五六斤 盆友你可真是菜到连菜都没吃对

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在同等克数下，碳水化合物能够提供的热量要小于同等克数的脂肪，当脂肪摄入过多会直接以脂肪状态被储存起来，碳水摄入过多则会被转化为糖原储存于肌肉或肝脏中。

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小小的抗抑郁药真的会提升发胖风险吗？回到这个问题之前，咱们先简单聊聊焦虑症。

我们知道甜食是一种含热量很高的食物，吃了它之后很容易发胖，但是很多人还是控制不住自己，一起来看看经常吃甜食会发胖吗？为什么吃甜食会发胖？

很多人努力了很久还是瘦不下来，到底那里出问题了呢？

很多人都逃不过“中年发福”的魔咒，而“代谢变慢”被视为中年发福的罪魁祸首，中年发福是因为代谢变慢？近日发表在Science杂志上的一项最新研究却颠覆了这一结论：在20-60岁这个人生最长的阶段，人体的代谢水平基本趋于稳定，并没有大家之前认为

一天之中早晨是非常重要的一个部分，早晨吃什么会影响到自己一天的心情和工作效率。

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在全民减肥的时代，不少MM已经清醒地认识到减肥期间的饮食很重要！

随着年纪的增加很多人都出现了中年危机，其实中年危机不仅仅是工作上的，身体上的也是一种危机。