月经期腹痛、腰酸背痛的症状可以通过热敷、按摩、服用非甾体抗炎药进行缓解。经期腹痛、腰酸背痛多是由于体内前列腺素水平升高引起的子宫收缩所致。热敷可以促进局部血液循环，放松肌肉，缓解疼痛；按摩可以舒缓紧张的肌肉，减轻疼痛；非甾体抗炎药如布洛芬缓

宫寒经期时全身发冷可以考虑艾灸、热敷、激素替代疗法、避孕药、止痛药等方法来缓解症状。如果症状持续或伴有其他不适，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。1．艾灸艾灸通过刺激穴位来促进血液循环，缓解宫寒引起的症状。适用于改善宫寒导致的腹部疼痛、手