豆腐中含有大量的植物蛋白以及钙、镁、大豆异黄酮、植物固醇等

　　牛奶一直都是人们眼中的“补钙佳品”，所以在孩子小的时候，家长都会一直给买买买，希望可以长高个，甚至成长过程中，发现缺钙了，也会多喝牛奶来补钙。　　但近年来却有研究发现，牛奶可能暗藏危机，长期饮用可能提升死亡、骨折的风险!这究竟是怎么一回

刘大姐过生日，家里的孩子们都要回家祝寿。刘大姐心里开心啊，连忙叫老公多去菜市场买些牛肉，孩子们爱吃。 刘大姐的老公听了之后却说，牛肉现在不能吃了。网上有国际组织发布公告，人家

邻居刘大叔不喜欢吃肉，是一个典型的素食主义者，平常最爱吃的就是豆腐和豆腐干，他认为这些食物也能满足身体的蛋白质需求。不过，有一次他听人说豆腐中有很多植物雌激素，男性吃多了会变得身体发软无力、乳房肥大。