10岁孩子晚上脾气就暴躁

务必先找出暴躁的原因，可能是因为孩子太累了、饥饿、疲劳、焦虑、害怕，或者是因为感到压力。找到原因后，尽可能地缓解孩子内心的负担。同时，建议在晚上安排孩子的活动，比如放松的阅读、听轻柔的音乐、玩棋牌游戏等，以帮助孩子放松身心，减轻晚上的情绪压力。另外，注意孩子的饮食和作息时间，确保充足的休息和合理的饮食，这也可以有效减轻孩子的疲劳和焦虑情绪。如果上述方法无法缓解孩子的暴躁情绪，建议向专业医生咨询寻求帮助。

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