山楂毛尖泡水喝的功效

1. 降低血脂：山楂中的黄酮类物质和维生素C有助于降低血脂，减轻心脑血管疾病的发生风险。

2. 开胃消食：山楂能增加胃液分泌，促进肠胃蠕动，有助于消化和吸收食物。

3. 改善睡眠：山楂中的芳香成分有舒缓神经的作用，帮助人们放松身体和心情，从而改善睡眠。

4. 调理肝脏：山楂可以清肝、理气、疏通经络，有助于调理肝脏功能，减轻肝气郁结所导致的不适。

5. 健脾暖胃：山楂有暖胃健脾、解油腻的作用，对于消化不良、胃纳不佳、腹胀腹泻等症状有一定缓解作用。

6. 减轻疲劳：山楂中的维生素C、B族维生素、矿物质等营养成分有补充能量的作用，可以减轻疲劳感。

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