孩子自控力差爱玩手机怎么办

以下是一些建议，帮助孩子掌控自己的手机使用并减少对手机的依赖：

1. 与孩子沟通，讨论适当的手机使用。学习如何与孩子沟通是培养孩子自我管理能力的关键。

2. 约定时间表，规划课业、娱乐和休息时间，帮助孩子平衡手机使用和其他活动。

3. 制定家规，规定哪些应用程序可以使用，何时可以使用，并制定违反规则的惩罚措施。

4. 鼓励孩子开展适当的户外活动，如运动、社交活动等，以减少对手机的依赖。

5. 给予孩子正反馈，激励和肯定他们控制自己的手机使用，鼓励他们对自己的行为负责。

6. 为孩子提供其他有益的娱乐选择，如阅读、绘画、音乐等，以培养他们的兴趣爱好和创造力，减少对手机的依赖。

7. 模范好的手机使用行为，让孩子看到手机使用应有的积极和负面影响，以促使孩子明白适当的手机使用很重要。

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