血糖高吃什么水果更好

fjmyhfvclm2024-10-26  16

血糖高的患者在吃水果方面并没有明确的禁忌,一般建议选择含糖量较低的水果,如苹果、梨、柚子、菠萝、草莓、猕猴桃等。

雅册血糖仪(LM-60402N)

与配套的雅册血糖仪配合使用,用于定量检测人体指尖新鲜毛细血管全血和静脉全血中葡萄糖浓度;可以由专业人员、熟练掌握该项操作的患有糖尿病的非专业人员或其家属操作;只用于监测糖尿病人血糖控制的效果,而不能用于糖尿病的诊断和筛查,也不能作为治疗药物调整的依据。

1、苹果:苹果中含有较多的果胶,而果胶能够调节血糖水平,对血糖高的患者有一定的好处。此外,苹果中还含有较多的维生素C、维生素B等营养物质,适量吃苹果还能够补充机体所需的营养;

2、梨:梨中含有较多的葡萄糖、果糖和膳食纤维,且热量较低,适量吃梨能够起到补充糖分的作用,所以血糖高的患者可以适量吃梨;

3、柚子:柚子中含有较多的果酸等成分,能够促进胃肠道蠕动,帮助消化,且柚子中的含糖量较低,对于血糖高的患者也比较友好;

4、菠萝:菠萝口感较好,且含有较多的维生素C、果胶等物质,适量吃菠萝能够起到补充营养物质的作用,且不易引起血糖水平大幅波动;

5、草莓:草莓中含有较多的果胶成分,能够起到降低血糖的作用,且含有较多的维生素C、维生素B等营养物质,也比较适合血糖高的患者吃;

6、猕猴桃:猕猴桃中含有较多的维生素C、膳食纤维等营养物质,且含糖量较低,对于血糖高的患者来说比较友好。

但血糖高的患者吃水果时需注意,不要在餐前吃过多水果,以免造成血糖波动,不利于疾病控制。另外,建议血糖高的患者每天吃1-2个苹果或者几个橘子等含糖量较低的水果,如果吃了较多含糖量较高的水果,如榴莲、甘蔗等,建议适当减少其他食物的摄入量。

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