由于产后女性体质较弱、肠蠕动缓慢、运动量减少,因此常会出现排便异常,有时会出现便秘,长期便秘、肛裂等现象,可以通过饮食调理、适量运动、物理治疗、药物治疗等方法帮助排便,以缓解产后便秘、肛裂的症状。
1、饮食调理:女性可以多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果,如芹菜、红薯、苹果等,可以帮助胃肠蠕动,从而促进排便。此外,日常要多喝水,软化大便,也可以帮助缓解便秘的症状,进而缓解肛裂的情况。女性要少吃辛辣、刺激性食物,如辣椒等,避免加重肛裂;
2、适量运动:女性在产后要保持适当的运动,可以选择自己喜欢的运动方式,如慢跑等,增加肠道的蠕动和排便能力,预防或者缓解产后便秘、肛裂的症状;
3、物理治疗:女性可以选择温水坐浴,水的温度不宜过高,以37°C-40°C为宜,可以促进血液循环,刺激胃肠蠕动,也可以在一定程度上帮助排便;
4、药物治疗:如果女性在产后出现便秘、肛裂,可以在医生的指导下少量服用乳果糖口服溶液,或者是使用开塞露,均可以润滑并刺激肠壁,软化大便后易于大便排出。如果产后便秘、肛裂的症状比较严重,也可以在医生指导下口服麻仁丸、通便灵胶囊等药物,均具有润肠通便的作用,对于缓解产后便秘、肛裂有一定作用。
通常女性在产后出现便秘、肛裂等症状时,大多数经过饮食和运动后可以得到缓解。如果经过上述处理后,症状未得到缓解或出现加重,则建议及时到医院就诊,进行相关检查,如大便常规等,明确病因后进行针对性治疗。
四磨汤口服液
顺气降逆,消积止痛。用于婴幼儿乳食内滞证,症见腹胀、腹痛、啼哭不安、厌食纳差、腹泻或便秘;中老年气滞、食积证,症见脘腹胀满、腹痛、便秘。