肚子胀气放屁怎么办

fjmyhfvclm2024-10-26  15

肚子胀气、放屁,一般考虑为功能性消化不良或肠易激综合征,可通过调节饮食、改善生活方式进行调理,也可辅助应用相关药物进行治疗。

一、调节饮食:

1、进食习惯:饮食过快、摄入过多,以及进食过多产气食物,如土豆、红薯、豆制品等,都可能引起肚子胀气、放屁增多的症状。此时应注意饮食习惯,避免饮食过快或摄入过多产气食物;

2、饮食原则:肚子胀气、放屁多的人群建议吃饭时要细嚼慢咽,避免暴饮暴食,尽量少摄入产气较多的食物,如玉米、黄豆等;

3、饮食禁忌:避免进食辛辣刺激、寒凉食物,如辣椒、雪糕等,以免刺激胃肠道黏膜,加重肚子胀气、放屁的症状;

4、其他:日常可适当多喝水,促进胃肠蠕动,缓解肚子胀气的症状。另外,还可用手掌顺时针按摩腹部,促进胃肠道蠕动,帮助排气。

二、改善生活方式:

1、调整情绪:因精神、心理因素导致肚子胀气、放屁增多的人群,应注意保持良好的情绪,避免情绪过于紧张、焦虑,以免导致症状加重;

2、改善饮食:如果经常出现肚子胀气、放屁增多的症状,建议注意调整饮食结构,适当摄入粗纤维食物,如玉米、韭菜等,以及新鲜的水果和蔬菜,如苹果、芹菜等,有利于保持大便通畅,缓解肚子胀气、放屁增多的症状;

3、腹部按摩:肚子胀气、放屁明显时,还可在按摩时适当按摩腹部,促进胃肠蠕动,帮助排气;

4、药物治疗:如果患者经过上述处理后症状不缓解,建议及时就医,在专业医生指导下应用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物促进胃肠蠕动,还可应用消化酶制剂促进消化。

四磨汤口服液

顺气降逆,消积止痛。用于婴幼儿乳食内滞证,症见腹胀、腹痛、啼哭不安、厌食纳差、腹泻或便秘;中老年气滞、食积证,症见脘腹胀满、腹痛、便秘。

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