消化不良宝宝可以吃易消化食物、蔬菜、水果、肉类等，但应注意适量、适度，家长不可盲目给宝宝吃，以免加重胃肠负担而影响身体健康。
1、易消化食物：宝宝消化不良时胃肠功能紊乱，可能出现腹胀、腹痛、嗳气等不适，此时可选择易消化食物，如小米粥、米糊、蒸蛋羹、软面条等，质地软、易于咀嚼、容易消化，可以减轻胃肠负担而缓解不适症状;
2、蔬菜：宝宝消化不良时可以吃西红柿、菠菜、芹菜、黄瓜等蔬菜，含有丰富维生素、膳食纤维等营养成分，可以补充营养、促进消化，对消化不良所致胃胀、食欲不振等症状有一定缓解作用;
3、水果：家长可以给宝宝吃香蕉、苹果、猕猴桃、火龙果等水果，不但富含维生素，还含有膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，起到润肠通便的作用，也可以减轻宝宝消化不良时的腹胀、腹痛等不适;
4、肉类：家长可以给宝宝吃瘦肉、鸡肉、鱼肉等肉类，肉类相对比较容易消化，宝宝胃肠功能尚未发育完善，吃肉类后也可以适当活动，促进消化。家长不要盲目给宝宝吃动物内脏、动物血液等，可能对胃肠道造成刺激而加重消化不良，甚至出现便秘;
5、其他：此外，家长还可以在医生指导下给宝宝吃消食健脾颗粒、婴儿健脾散等药物，可以健脾胃、改善不适症状。
家长发现宝宝消化不良时需及时到小儿消化科就诊，通过医生叩诊、视诊以明确病情，在医生指导下调整饮食习惯，避免暴饮暴食或进食辛辣刺激性食物，不可偏食、挑食等。
四磨汤口服液
顺气降逆，消积止痛。用于婴幼儿乳食内滞证，症见腹胀、腹痛、啼哭不安、厌食纳差、腹泻或便秘；中老年气滞、食积证，症见脘腹胀满、腹痛、便秘。
