若偶尔一次出现压力大、没精力的情况，并无其他不适症状，则不要紧。但如果长期如此，则属于比较严重的问题，可能会对患者的身体健康造成影响。
1.不要紧：如果只是偶尔出现此类情况，可能是由于工作、学习等导致精神过度紧张或情绪过于激动所致，一般不需要特殊处理，在适当休息后即可缓解。建议调整好心态，避免给自己太大压力，保持心情舒畅，通常不会对身体产生较大危害。
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2.要紧：如果经常出现这种情况，考虑是疾病因素引起的，如神经衰弱、甲状腺功能亢进症、焦虑症、抑郁症等。如果不及时治疗，任由病情发展，就有可能会对身体健康造成影响，甚至还会引起记忆力减退、思维迟缓等情况发生。
因此，当自身无法明确原因时，可以到医院进行全面检查，比如做心电图检测、头部CT扫描以及血常规等，然后根据具体病因进行针对性治疗，以免延误病情。在日常生活中还需要养成良好的生活习惯，注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，可以多吃新鲜水果和蔬菜，补充体内所需的维生素，有助于改善症状。
