高烧不退、全身乏力、刀片嗓、咳嗽不止、挤门诊……短短一个多月里，这些酸爽又熟悉的烦恼又回来了，而这一次成为“全民公敌”的不再是新冠，而是一种过去常常被忽视的流感病毒——甲流。
入春后，甲流来势汹汹，在北方快速传播，病例数逐节攀升。
中国疾病预防控制中心数据显示，在2023年第7周，流感病毒阳性率首次超过了新冠病毒，另按国家流感中心发布的流感周报显示，流感样病例监测实验室检测病例达到10060例，其中北方省份中阳性比例达到10.6%。与此前一周相比，病例数增长了接近200%，此后的变化趋势线几乎拉成陡峭上升的直线。
每年冬春季是流感的高发季，但为什么大家普遍觉得今年这波甲流比往年更严重？
此轮甲流为何如此“凶猛”？
实际上，甲流年年都有，过去很多人以为流感只是一种小病，对它的关注度不高，但对于今年初刚刚经过新冠洗礼的人，甲流相似的症状、门诊爆满、学校停课、抢药潮等等因素很容易让人们回想起被新冠支配的恐惧，因而格外关注。
另一方面，近几年受新冠疫情影响，人们流感疫苗接种率降低；同时，一直戴口罩、勤洗手、保持社交距离等防护措施和卫生习惯使得流感感染率变低，造成人们对流感的免疫力下降，易感人群增多。
当新冠平静下来，人们开始放松警惕，流感病毒则趁虚而入，传播起来反而更快、感染率更高。尤其是，这3年来的新生儿体内都无抗流感抗体，老人3年前的预存免疫也消耗殆尽，造成了近期流感阳性率快速升高的情况，症状也相对以往要重一些。
如何预防甲流？家有老人、小孩要做好这2件事
面对这波甲流，不少人诚惶诚恐。但其实不必过于担心，甲流可防可治，而且“防远远重于治”，我们首先要加强对流感的预防。
1.及时接种疫苗
人群对流感病毒普遍易感，接种流感疫苗目前依然是最经济、最有效的预防手段。尤其是儿童、孕妇、慢性病患者、免疫功能缺陷者以及60岁以上老年人，应积极接种，可以有效降低患流感的概率，并且减少重型和危重型流感的发生。
一般来说，最好在每年10月至11月流感高峰到来之前接种。通常接种流感疫苗2至4周后，可产生具有保护水平的抗体。现在正处于甲流流行期，及时接种疫苗仍然是有一定预防效果的。
对于不能采用疫苗或无法及时接种疫苗的儿童和一些高危人群推荐可采用药物预防，在与流感确诊或高度疑似人群密切接触后48小时内服用磷酸奥司他韦颗粒预防。
磷酸奥司他韦颗粒
1.用于1岁及1岁以上儿童和成人的甲型和乙型流感治疗（磷酸奥司他韦能够有效治疗甲型和乙型流感，但是乙型流感的临床应用数据尚不多）。 2.用于成人和13岁及13岁以上青少年的甲型和乙型流感的预防。
2.日常做好防护
流感病毒主要通过飞沫和接触传播，预防甲流感染还需要注意以下几点：
个人防护：减少外出，尽量不去人多拥挤、空气污浊的场所；在公共场合戴好口罩，保持安全社交距离。
讲究卫生：勤洗手，打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻；在室内多开窗通风，定期清洁与消毒。
充分休息: 起居有规律，早睡早起，保持充足的睡眠，避免过度劳累。
坚持锻炼：每天进行适当的户外运动，加强锻炼，增强体质，但要注意适量，循序渐进。
营养均衡：饮食应当易于消化和富有营养，增加鸡蛋、瘦肉、水果和青菜类食物的摄入，避免油腻、辛辣刺激的食物。
这些事情虽小，但却是我们力所能及，能够有效阻断病毒传播的重要一环。
感染了甲流怎么办？需要服用什么药物？
感染甲流，主要表现为突发高热，体温可达38.5度以上，伴有寒战、头痛、肌肉酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，还有咳嗽、咽痛、流涕或鼻塞等。当出现相关症状，应及时进行抗病毒防治行为，以及配合使用对症药物。
抗病毒药物：如奥司他韦。《流行性感冒诊疗方案（2025年版）》指南指出奥司他韦是甲型、乙型流感确诊或疑似病例的首选用药，该药物是一种作用于神经氨酸酶的特异性抑制剂，可以阻止被感染的细胞释放病毒，降低机体中的病毒数量，从而降低致病性，既可以用于预防，也可以用于治疗。若有明确的流感患者接触史或已出现流感样症状时，应尽快在48小时内给予服用磷酸奥司他韦颗粒进行抗病毒治疗，可有效缓解病症，缩短病程，减少流感并发症，避免病情进一步恶化。
磷酸奥司他韦颗粒
1.用于1岁及1岁以上儿童和成人的甲型和乙型流感治疗（磷酸奥司他韦能够有效治疗甲型和乙型流感，但是乙型流感的临床应用数据尚不多）。 2.用于成人和13岁及13岁以上青少年的甲型和乙型流感的预防。
退烧药：对乙酰氨基酚、布洛芬等。布洛芬适用于6个月以上儿童和成年人，对乙酰氨基酚则适用于2个月以上人群。
祛痰、止咳药：如果咳嗽伴咳痰，应先祛痰再止咳。氯化铵和愈创甘油醚是常见的祛痰药物，镇咳则有右美沙芬、止咳糖浆等。
鼻塞、流鼻涕：若症状较轻，可用生理海盐水喷鼻剂冲洗鼻腔，之后再考虑用药，如含有氯苯那敏成分的抗组胺药。
咽痛：可服用清热解毒类利咽消肿的药，如蒲地蓝消炎口服液、双黄连口服液等。
流感虽然看起来严重，但其实是自限性疾病，对于绝大多数人，用药后一般情况下7-14天就能缓解，不过对于儿童、老人、病人等易感人群，还是需要谨慎应对，密切观察病情变化，及时用药、就医。总之，虽然甲流传播速度快、感染率高，但大家也不必过于恐慌，只要我们日常积极做好预防，感染后科学治疗，就能平稳度过。
