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蹲坑
蹲着和坐着,哪个排便姿势更科学?
上厕所尽量保持在3分钟内,超过这个时间段,腹腔的压力会越来越大,腹腔脏器下坠会让下肢血液不流畅,使得肛门产生坠胀感,脱肛、痔疮很容易找上门
蹲坑
马桶
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1月前
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