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如何舒缓紧张情绪
很不自信,自卑,一紧张就发抖怎么办?
良好的心态很重要,对待事情不要太偏执也不要过度的追求完美,要允许不完美的现象发生和存在。
一紧张就发抖怎么办
如何舒缓紧张情绪
深呼吸
自卑
紧张
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1月前
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