喝水应该“量出为入”，不宜一次喝很多水，更不要等到口渴再喝水，最好“少量多次”，以白水为主，再喝一些淡盐水、苏打水、含电解质的功能性饮料，效果才好。

梁女士这半年来总觉得口干舌燥，喝了几杯水也解不了渴，喝得多，尿也多，尤其是夜晚，还影响到了睡眠。一开始以为是糖尿病导致，跟几个老姐妹聊天，朋友提醒她注意是糖尿病的可能，梁女士一听，马上预约了医院问诊。果不其然，去医院一查，梁女士空腹血糖达到

“早上别再空腹喝水了，比不吃早餐的危害还大！”你可能永远都猜不到网上的专家能说出什么话，近日小艾在网上看到一些言论，说早上起床空腹不能喝水，否则会危害身体健康。真的假的？一、早上空腹喝水，比不吃早餐危害还大？真的假的？