我们经常听说一句话：早餐是一天当中最重要的一餐。但事实可能并非如此。近日，一篇发表在BMJ Open Diabetes Research & Care的研究表明：晚餐可能比早餐更重要!吃的好，有助于减脂、降糖、护心脏......

据柳叶刀《2019全球疾病负担报告》指出，全球有近两亿成年人饮食不健康，其中，国人更是约有310万人主要因为心血管疾病，癌症和II型糖尿病死亡，并与不健康膳食有关。

为什么有的人喝水都胖，有的人吃很多却很瘦？看看医生怎么说