血糖高的患者可以吃燕麦，燕麦是较好的食物，含糖量较低，且富含膳食纤维、维生素，以及各种微量元素，属于升糖指数较低的食物，适量食用后对血糖影响较小。此外，燕麦对血糖高的患者还有一定的益处，如辅助降低血糖、延缓餐后血糖、预防心脑血管疾病等。&a

小儿便秘可多吃一些富含膳食纤维的食物，以及易消化、清淡的食物，还可适当多吃水果、蔬菜，补充充足的水分，有助于改善小儿便秘的症状。
1、富含膳食纤维的