视力取决于眼睛水晶体的屈光状况、清晰度及眼轴长度，它反映了眼睛的健康状况。通常，我们在体检中测得的是未配戴眼镜时的视力。而戴上眼镜后所达到的视力水平，则称为矫正视力。例如，一个近视患者不戴眼镜时视力为0.1，戴上近视眼镜后提升到1.5，前者是其实际视力，后者为矫正视力。需要注意的是，“矫正”并不意味着摘掉眼镜后视力能永久恢复到眼镜带来的效果，这是一个误解。
另一种衡量视力的方法使用的是4.0到5.5的数值体系，这大致对应于0.1到2.0的视力范围。
至于眼镜度数，它不能直接通过视力来估算，必须借助视力检测仪和镜片进行精确测量。因此，即使在眼底及其他方面健康的情况下，近视也只能通过配戴眼镜或激光手术等方式达到常规视力标准。
保护视力的方法包括：
远方凝视：选择一个约10米外的绿色景物，如草地或树林，凝视25秒，有助于放松眼部肌肉。之后，把手掌置于眼前约30厘米处，辨认掌纹5秒，再回到远眺状态，如此循环20次，每天三次，视力下降明显者可增加练习频次。
眼球运动：双手托腮，眼球按上下左右顺序各转动10次，接着逆时针和顺时针各转10次。
快速视线转换：注视3米外的物体，同时举起手至略高于眼睛位置，看清掌纹后迅速转移到远物，来回切换视线20次。
眼部按摩：无论坐卧，闭眼轻柔按摩眼周穴位，感受轻微酸胀，这有助于眼部放松。
这些方法结合使用，有助于维护和改善视力。
