耳石症是一种耳鼻喉科常见疾病，导致患者突发性眩晕，学名良性阵发性位置性眩晕。该病起因于耳石自壶腹嵴脱落，误入水平或外侧上半规管，刺激半规管，引发恶心、呕吐、视物旋转和冷汗等症状。
治疗耳石症通常采用复位技巧，患者需平躺在床上。医生会根据耳咽管状态及耳石脱落位置，小心调整患者体位，促使耳石回归壶腹嵴原位，从而缓解症状。
复位治疗后的注意事项包括：
治疗完毕初期不宜立即行走，建议静坐至少30分钟。复位过程中耳石移动，部分患者可能延迟出现剧烈眩晕反应，甚至呕吐，静坐有助于观察病情稳定。
术后三天避免平躺，一周内应避免倒立或口腔检查，以免耳石再次脱落引发眩晕。侧卧为宜，以减少耳石移位风险。
选择荞麦壳枕和硬床休息，有助于保持颈椎自然曲线，减少落枕可能，促进耳石稳定，预防再次脱落。
避免剧烈运动，如低头、摇头或跳跃等，这些动作可能触发耳石再次脱落，引发眩晕，故在康复前不宜进行高空作业或游泳。
确保充分休息与良好睡眠，饮食宜清淡，戒烟限酒。不足的睡眠、过度劳累、重口味饮食及烟酒均可能成为耳石再次脱落的诱因。
通过遵循上述建议，可以有效促进耳石症患者的康复，减轻不适，预防症状复发。
