怀孕28周时，不少孕妇可能会经历耻骨疼痛的情况，这通常与孕期身体的变化密切相关。一方面，这是正常的生理现象，因为随着孕期推进，胎盘分泌的松弛素会导致骨盆关节变得松弛，以便于分娩，这可能引起耻骨区域的不适。特别是对于经历过多次妊娠或胎儿体重较大的孕妇来说，这种疼痛更为常见。面对这类情况，保持充分休息，避免劳累，通常能有所缓解，并且产后这种疼痛往往会自然消失。
另一方面，孕妇在孕晚期由于胎儿快速成长，对钙的需求显著增加，一旦钙摄入不足导致缺钙，就可能引发骨质疏松，继而出现耻骨疼痛及小腿抽筋等症状。此时，建议通过饮食调整来补充钙质，如增加牛奶摄取并适当晒太阳以帮助维生素D的合成，必要时，可在医生指导下服用葡萄糖酸钙或乳酸钙等补钙产品。
此外，若孕妇因意外如剧烈运动或外力撞击导致耻骨联合受损，也会引起疼痛。这种情况下，及时就医至关重要，医生会通过专业检查确定损伤程度，并采取相应的治疗措施，如复位和固定受伤部位，以加速恢复。
面对怀孕28周时的耻骨疼痛，区分其成因并采取相应对策是关键。在不明原因或疼痛持续加剧时，应及时寻求医疗帮助，确保母婴安全。
