前列腺钙化的预防可以采取增加水分摄入、避免高钙食物摄入、规律排尿、避免久坐、定期体检等措施。
1.增加水分摄入
增加水分摄入有助于稀释尿液，减少钙盐沉积，进而降低结石形成的风险。每日适当增加饮水量，维持正常尿液排出，防止钙质在前列腺中结晶。
2.避免高钙食物摄入
高钙食物可能导致体内钙含量过高，促进钙盐结晶，诱发或加重前列腺钙化及结石症状。日常饮食中应减少高钙食品如奶制品、豆类等的摄入，均衡膳食结构。
3.规律排尿
规律排尿可以促进新陈代谢产物及时排出体外，减少滞留于泌尿系统的概率，从而降低发生前列腺结石的可能性。养成良好的排尿习惯，定时排尿，不要憋尿。
4.避免久坐
久坐不利于血液循环，易导致代谢废物淤积，引起前列腺部位血液循环不畅，可能会诱发前列腺钙化和结石的发生。建议患者避免长时间保持一个姿势不动，每小时起身走动一下，以促进下肢血液回流。
5.定期体检
定期体检可早期发现并监测前列腺钙化的进展，以便及时采取措施预防结石的发生。建议每年至少进行一次全面健康检查，包括前列腺相关项目的筛查。
若症状持续未缓解或者有其他不适表现，应及时前往医院泌尿外科就诊。
