月经推迟七天身体酸痛可以考虑采取生活方式调整、营养补充、激素疗法、中药调理、针灸治疗等方法来缓解症状。如果症状持续或伴有其他异常，建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。
1.生活方式调整
通过改善生活习惯如规律作息、均衡饮食来缓解症状。适用于因生活压力大导致内分泌失调引起的月经不调。
2.营养补充
适当的维生素E、B族维生素等营养素摄入有助于调节内分泌功能。对于月经推迟伴有乏力、食欲减退等症状者有一定的辅助效果。
3.激素疗法
激素疗法通常包括雌激素、孕激素替代治疗，可以模拟自然周期，帮助恢复正常的月经周期。此方法适合于绝经后阴道干涩、潮热盗汗等更年期症状明显的情况。
4.中药调理
中医认为月经推迟可能与气血不足有关，因此选用补血益气的药材如当归、黄芪等可改善症状。对于月经推迟同时伴随面色苍白、头晕眼花者有较好的调理作用。
5.针灸治疗
针灸能够刺激穴位，调节体内气血运行，从而达到催经的目的。对于存在月经推迟现象且希望通过非药物手段促进月经来临者适用。
针对月经推迟七天伴随身体酸痛的症状，建议患者及时就医以确定原因。若排除妊娠可能性，则应进一步检查是否存在卵巢储备下降或其他潜在疾病。
