随着年龄的增长，身体状况逐渐变差，一些小问题容易出现。身体素质较弱的人还可能面临更严重的问题，影响寿命。为了保持健康，学会保养身体很重要。50岁被视为一个分水岭，此时身体开始逐渐衰老，如果错过这个保养的关键时期，接下来可能会遇到更多挑战，延长寿命也会变得困难。
50岁不仅是分水岭，也是养寿的重要阶段。注意身体某些部位的变化，对长寿有帮助。身体的某些变化可能是警示信号，早发现早处理，有利于健康和长寿。50岁后，要注意心脏、脚踝、疼痛以及手脚的变化。
年纪大了之后，心脏出现问题的概率会上升，稍不注意就可能导致严重的心脏问题，甚至威胁生命。特别是已经有心脏疾病的人，更需保护好心脏，避免增加心脏负担。左心室增大等问题需要特别关注。建议50岁以后定期体检，了解自身状况。
脚踝在日常行走中起着重要作用，但很多人并不重视。走路多时会感到脚踝酸痛，通常不会引起过多关注。实际上，脚踝也能反映身体健康。50岁后应更加关注脚踝。若脚踝无故变粗或出现水肿，可能是肾脏问题或血管问题导致的血液循环异常。
身体不明原因地出现疼痛，且疼痛位置不定，有时是腰部，有时是胸部，随着时间推移，疼痛感还会加剧。这种情况反复出现时要警惕，可能是长期不良习惯积累的结果。肺、肝、胃等器官可能潜藏隐患，给身体带来巨大打击。
手脚的一些变化也不容忽视，如麻木、发冷或无力，这些症状频繁发生时，可能是血液循环问题或血管堵塞所致。50岁以后，若经常出现手脚异常，应及时检查。
随着年龄增长，身体机能逐渐下降，不良习惯应及时改正。年轻时的任性会在年老时付出代价。在关键的养寿期，做好相关保养，及时改正不良习惯，关注身体变化，有助于接近长寿。
