神经性头痛不建议自行用手按摩。
虽然轻柔地按摩头部可能会暂时缓解神经性头痛的症状，但这种做法并不能解决其根本原因，而且未经专业评估的风险较高。如果手法不当可能导致头痛加重或者引起其他并发症，因此不建议自行按摩。若症状持续或加剧，应尽快就医以获得适当的诊断和治疗。
针对神经性头痛的非药物治疗方法包括放松训练、针灸等，在专业人士指导下进行可能有效。
对于神经性头痛患者，日常生活中注意避免过度劳累，保证充足睡眠，有助于减少发作频率。
