洗头是头发护理的重要环节。对于油性头发的人来说，可能需要每天洗头；而对于干性头发的人，则可以每两天洗一次。使用艾草煮水来洗头，对身体保健更有益处。民间有“家有三年艾，郎中不用来”的说法，有些人还会用艾叶煮水洗澡。经常用艾叶水洗头有许多好处。
脱发是一个让人苦恼的问题。在梳头时，可能会发现大量头发脱落。脱发的原因很多，比如头皮血液循环不畅。用艾叶洗头可以利用其温热特性促进头皮血液循环，加快头发生长，从而减少脱发。
头部是身体的控制器，大脑神经调节顺畅对身体健康至关重要。这需要充足的阳气。艾叶属于温性药材，能够扶正身体阳气，缓解大脑神经压力，改善睡眠质量，特别是对容易失眠的人更为有益。
头发油腻也是常见的问题。一些人在脱发的同时还伴有头发油腻的情况。用艾叶煮水洗头可以护理头皮，保持水油平衡，使头发看起来更加清爽健康。
很多人会感到头皮瘙痒，并伴有头皮屑。用艾叶煮水洗头可以止痒并清理头皮屑，具有很好的杀菌和止痒效果。
目前正是艾草生长的季节，可以采摘新鲜的艾草煮水洗头，或者使用之前晒干的艾叶煮水，都能达到类似的效果。
需要注意的是，每个人的体质不同，在使用艾叶时要小心谨慎。过敏体质的人应避免使用艾叶，以免引起更强烈的过敏反应，反而对健康不利。
除了洗头外，艾叶煮水还可以用来洗澡，特别是小孩子容易出现痱子和皮肤瘙痒，用艾叶水擦拭身体可以去痱止痒。睡前用艾叶水泡脚也能促进血液循环，驱寒暖身，改善睡眠。
用艾叶草煮水洗头、洗澡或泡脚都有许多好处，但过敏体质的人应避免使用。坚持两个月，这些好处自然会显现出来。
