经期小腹痛右侧腰酸可以采取热敷、艾灸、非甾体抗炎药、避孕药、止痛药等方法进行治疗。如果疼痛情况加剧或伴有其他异常症状，建议及时就医以排除其他潜在的妇科问题。
1.热敷
热敷可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。患者可以在腹部和腰部放置热水袋或暖宝宝。此方法适用于轻度至中度经期不适，但需确保温度适宜以免造成灼伤。
2.艾灸
艾灸通过温通经络、活血化瘀的作用来减轻经期小腹痛和右侧腰酸的症状。可以选择三阴交穴、足三里穴等穴位进行艾灸。对于寒湿凝滞所致的经期腹痛及腰酸有较好的效果，但需要由专业人员操作。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药具有解热镇痛的效果，能有效缓解经期小腹痛和右侧腰酸的情况。常用药物包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。此方法适合于缓解轻微到中度的经期不适，长期使用需注意胃黏膜保护。
4.避孕药
避孕药中的激素成分能够调节月经周期，从而减少经期小腹痛和右侧腰酸的发生。常用的口服避孕药主要有复方炔诺孕酮片、左炔诺孕酮片等。此方法适合希望长效避孕且同时改善经期症状的女性，需在医师指导下使用。
5.止痛药
止痛药可快速缓解经期小腹痛和右侧腰酸，其机制主要是抑制神经传导路径中的前列腺素合成，阻断疼痛信号传递。常见止痛药包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。此方法适用于急性发作的剧烈经期腹痛，须遵医嘱服用以避免成瘾和其他潜在风险。
针对经期小腹痛和右侧腰酸，建议采取均衡饮食，适量摄入富含维生素E的食物如坚果类，有助于缓解上述不适症状。
