接种宫颈癌疫苗通常建议在45岁以下进行，因为这一年龄段接种能更有效产生抗体，预防宫颈癌。疫苗种类包括二价、四价及九价疫苗，但这些疫苗推荐的最高接种年龄多设定在45岁。主要原因是，45岁以上人群接种HPV疫苗的效益相对较低，加之这个年龄段的性行为活跃度下降，HPV感染的风险也随之减少。尽管47岁以上不推荐接种宫颈癌疫苗，定期进行宫颈TCT和HPV检测仍然非常重要，以便及时发现并治疗可能的宫颈癌病症。
个人卫生习惯对于维护女性健康同样关键。日常应保持私处清洁，每日更换清洗内衣裤，防止细菌滋生和妇科疾病的发生。此外，避免不安全的性行为，比如频繁更换性伴侣，可以减少妇科疾病及性传播疾病的风险。饮食方面，倡导清淡健康的饮食模式，也是维护整体健康不可忽视的一环。
