艾叶在端午节时被广泛使用，主要用于避邪和驱蚊虫。实际上，艾叶还是一种药材，虽然生长于田野间，但其对身体的益处不容忽视。很多人喜欢用艾叶煮水洗头，尽管有些人因不喜欢其味道而拒绝尝试。
用艾叶煮水洗头可以促进头部血液循环，缓解头痛和手脚冰凉的症状。此外，这种洗头方式还能按摩头皮，刺激穴位，帮助放松大脑和神经，改善失眠状况，提高睡眠质量。
对于女性来说，艾叶还有助于缓解痛经。现代女性在经期前后容易受寒气侵袭，导致痛经。艾叶能暖宫散寒，驱除体内寒气，从而减轻痛经症状。
艾叶还能解决头皮屑和头发出油的问题。它具有止痒和去屑的功效，经常使用可以减少头皮屑，同时滋养毛囊，防止头皮堵塞，减少头发出油。
除了洗头，艾叶还可以用于其他方面。例如，流鼻血时可以用艾叶缩短出血时间。艾叶泡脚也是一个常见方法，有助于驱寒、去湿气，改善血液循环，放松身体，甚至改善睡眠。艾绒与桂圆肉、花椒一起敷在肚脐上，也能温补气血，安定心神，赶走体内的湿气和寒气。
艾叶这种常见的野草其实有很多用途，注重养生的人不妨多加利用。
