面对过敏性鼻炎复发，可以采取多种措施来缓解症状。保持室内空气清新，定期打扫房间以减少灰尘和细菌。尽量避开已知的过敏原，在花粉季节减少外出，尤其是风大的日子。注意饮食健康，避免食用可能引发过敏反应的食物如海鲜、鸡蛋等，多吃新鲜果蔬。使用生理盐水清洁鼻腔可以帮助减轻干燥感。远离含有化学气体或烟雾的地方，这些物质可能会加剧症状。如果情况严重，应该及时寻求医生的帮助，根据具体状况接受适当的治疗。
保证充足的休息时间，避免身体和精神上的过度劳累，这有利于提升个人免疫力。经常参加体育活动不仅能够强健体魄，还能改善免疫系统的功能。长期依赖药物特别是鼻用喷剂时需谨慎，以免产生副作用。保持乐观积极的心态对于应对疾病同样重要。通过上述方法结合专业医疗建议，可以在很大程度上控制过敏性鼻炎的发作频率与强度。
