自然流产后出现腰疼通常是正常的。
自然流产后，由于宫缩引起的阵发性下腹痛可能会放射至腰部，从而引起腰疼的症状。此外，流产时宫颈扩张、子宫内膜脱落等过程也会对周围组织产生一定的刺激作用，导致局部水肿和炎症反应，进而引发腰疼的现象。
如果在自然流产后患者出现了持续性的腹部疼痛或阴道出血量增多等情况，则可能是不正常的，需要及时就医诊治。
建议女性平时注意个人卫生，避免过度劳累和剧烈运动，保持充足睡眠，有助于身体恢复。
