生气可能会诱发或加重小叶乳腺增生的症状。
生气时体内肾素-血管紧张素-醛固酮系统的激活会促使雌激素分泌增加，进一步刺激乳腺细胞增长，引发或加重小叶乳腺增生。此外，长期处于压力状态也可能通过神经内分泌途径间接影响乳腺健康。因此，保持良好的心态和减少生活中的压力是预防乳腺疾病的重要措施之一。
过度疲劳、睡眠不足等也可能是导致小叶乳腺增生的风险因素。
针对小叶乳腺增生，建议定期自我检查乳房是否有异常肿块，并注意观察其大小、形态变化；若发现异常应及时就医。
