运动后腰酸腹痛可能是肌肉劳损、乳酸堆积、腰椎间盘突出、腰肌筋膜炎、腰椎管狭窄症等疾病因素导致的，需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的治疗和管理。
1.肌肉劳损
肌肉劳损会导致局部血液循环受阻，从而引起腰部和腹部疼痛。可通过按摩、热敷等方式缓解不适症状。
2.乳酸堆积
乳酸是无氧代谢产生的代谢产物，在剧烈运动后大量产生并积累在肌肉中，导致肌肉疲劳和疼痛。通过适当休息和轻度拉伸可以促进乳酸代谢和排出。
3.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出时，髓核组织可能压迫神经根，引起腰部和腹部放射性疼痛。非手术疗法包括物理疗法、牵引疗法等，必要时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。
4.腰肌筋膜炎
腰肌筋膜炎是由长期慢性劳损引起的腰部软组织炎症，炎症刺激周围组织，进而出现腰酸背痛的症状。患者可在医生指导下服用双氯芬酸钠肠溶片、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛症状。
5.腰椎管狭窄症
腰椎管狭窄症由于先天发育异常或者外伤等原因导致腰椎管内空间减少，使脊髓和神经根受到压迫，引发腰背部疼痛和下肢麻木等症状。对于存在明显症状者，通常建议采取微创手术的方式扩大狭窄的椎管，如椎板切除术、椎间孔扩大成形术等。
针对运动后腰酸腹痛的情况，建议避免过度劳累，注意休息，以减轻肌肉紧张。若症状持续不缓解，建议及时就医，以便进行针对性处理。
