乳腺增生引起的乳房胀痛可以通过按摩来缓解。
乳腺增生是由于体内雌孕激素比例失调所致，会导致乳腺实质增生过度与复旧不全。通过按摩能够促进局部血液循环，从而减轻不适症状。但是，如果疼痛持续且无法通过简单措施缓解，应尽快就医以免延误病情。
针对乳腺增生的治疗需个体化考虑，若患者处于孕期或哺乳期，则不宜使用药物治疗，此时可采取热敷、按摩等非药物方法缓解症状。
对于乳腺增生症，建议定期自我检查，监测肿块大小变化，同时注意避免精神紧张，保持心情舒畅，以减少症状发生。
