适量跑步可能对缓解乳腺增生有帮助。
因为适当的体育锻炼可以增强身体免疫力，提高机体抗病能力，从而辅助疾病的恢复；同时还可以促进乳房部位的新陈代谢，有利于病情好转。
如果患者在跑步时出现胸痛、肿胀等症状，则不建议继续跑步，以免加重症状或诱发乳腺疾病的发生。
对于患有乳腺增生的女性来说，在日常生活中应注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，规律作息，保证充足的睡眠时间，有助于身体健康。
