膝盖里边骨质增生可以考虑非甾体抗炎药、关节腔注射、针灸、关节保护训练、关节镜手术等方法进行治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于缓解膝关节内软骨退变引起的不适症状。 非甾体抗炎药适用于轻至中度膝关节内软骨退变所致的肿胀及疼痛情况。
2.关节腔注射
关节腔注射是将药物直接注入关节以减轻炎症和缓解疼痛。常用的药物包括玻璃酸钠、倍他米松等。 该方法适合于缓解急性发作期的肿胀、灼热感等症状。
3.针灸
针灸可以刺激神经和血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。具体操作是在特定穴位上插入细针，并在穴位周围旋转或提插。 针灸常用于改善因气血不畅导致的膝关节功能障碍。
4.关节保护训练
关节保护训练旨在增强肌肉力量和稳定性，减少对受损关节的压力。包括渐进性活动范围练习、平衡训练等。 该方法适合所有阶段的膝关节内软骨退变患者，以预防进一步损伤。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，在直视下清除关节内的异常组织如积液、碎屑等。主要步骤为切开皮肤、建立关节通道、置入关节镜进行观察和清理。 该方法适用于反复发作且保守治疗无效的严重肿胀、灼热感等情况。
针对膝关节内软骨退变伴发的骨质增生，应避免剧烈运动以减少关节负担，同时注意保暖以防加重不适症状。饮食方面可增加富含胶原蛋白的食物摄入量，如猪蹄、鸡爪等，有利于维护关节健康。
