月经前腰酸腹痛还很累通常是正常的生理现象。
月经前腰酸腹痛是因为体内激素的变化导致盆腔充血，进而引起腰部肌肉紧张所致；而感到疲倦则可能是由于激素水平波动、身体代谢加快以及睡眠质量下降等原因所引起的。
如果症状持续时间较长或疼痛程度加剧，则可能需要进一步检查以排除子宫内膜异位症等疾病的可能性。
在月经期间，女性应注意休息，避免过度劳累，同时还要注意保暖，以免加重不适症状。
