包皮过长可以通过中药外敷、局部按摩、行为疗法、包皮拉伸器等物理方法进行改善。如果症状没有改善或者伴有其他问题，建议及时咨询医生。
1.中药外敷
将具有清热解毒、活血化瘀功效的中草药研磨成粉末后加水调制成糊状，涂抹于龟头及冠状沟处，并使用纱布包裹固定。可适当增加外敷次数。适用于轻度至中度包皮过长患者，旨在通过促进血液循环和减少炎症来缓解症状。
2.局部按摩
采用温和的旋转手法对阴茎根部及周围区域进行按摩，每日数次，每次持续5-10分钟。此方法适合辅助治疗包皮过长引起的不适感，但不宜作为主要手段单独使用。
3.行为疗法
通过特定技巧训练如Kegel运动等来增强盆底肌肉控制力，通常需要持之以恒地练习。针对存在功能性因素导致包皮过长者有效，目的在于改善局部血液循环和支撑力量。
在考虑非手术治疗包皮过长时，应确保不会影响性功能和生活质量。若尝试上述方法后无效或有加重趋势，应及时就医评估是否需行包皮环切术。
