乳腺增生伴有肿块和轻微疼痛时，应避免食用黄豆及其制品、蜂王浆等食物。
因为上述提及的食物中含有植物雌激素和动物类雌激素，可能会刺激乳腺细胞增长，加重病情。患者平时要保持良好的生活习惯，定期复查。
乳腺增生伴肿块且疼痛症状较轻时，可遵医嘱使用逍遥丸、乳癖消片等药物缓解不适；若肿块较大或疼痛剧烈，则可能需要手术治疗，如微创旋切术。
针对乳腺增生的症状，在饮食方面，建议减少摄入高脂肪、辛辣食物，增加新鲜蔬果的摄取，有助于减轻症状。同时，患者还要注意休息，避免过度劳累，以免加重乳房不适。
