乳腺增生开始痛了可以考虑生活方式调整、中药调理、激素疗法、非甾体抗炎药、维生素A酸类药物等方法进行治疗。如果疼痛加剧或伴有其他症状，建议及时就医以排除其他潜在疾病。
1.生活方式调整
通过改善饮食习惯、减轻压力等方式来缓解症状。适用于轻度乳腺增生患者，旨在减少生活中的诱发因素。
2.中药调理
中医认为乳腺增生与气滞血瘀有关，可通过调节气血来缓解疼痛。例如，可用柴胡、香附等行气活血的中药进行调理。此方法适合于乳腺增生伴有情绪不畅、乳房胀痛等症状者。
3.激素疗法
激素疗法通过平衡雌孕激素比例来减轻乳腺组织的增生程度，从而缓解疼痛。如口服避孕药或使用黄体酮等激素替代治疗。对于有月经周期紊乱导致疼痛加剧的患者效果较好。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，降低细胞活动性，从而减轻炎症反应及疼痛感。常用药物包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。对于轻微至中度疼痛且不需要长期用药的患者较为适宜。
5.维生素A酸类药物
维生素A酸类药物具有一定的抗角化功能，能促进上皮细胞更新，有助于控制乳腺组织异常增生。主要针对皮肤表面异常增生引起的不适症状。
在治疗乳腺增生的过程中，建议定期复查以监测病情变化，同时注意保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，有利于辅助疾病的恢复。
